ufa กีฬาเทนนิส การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของการเล่นเทนนิส 

ufa

ufa กีฬาเทนนิส รับผิดชอบการเล่น โฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์แต่ละครั้ง ซ้อมสอง-สามร้อยครั้ง ห้ามโฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์ ระวังทำ การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง ในช่วงเวลานี้ หากคุณสามารถบันทึกภาพของคุณเอง และวิเคราะห์ภาพได้ด้วยตนเอง ถือว่าดีที่สุด และผลการปรับปรุงจะเร็วที่สุด

ตัวอย่างเช่น สร้างวิดีโอด้วยตัวคุณเองตี 100 ข้างหน้า ดูวิดีโอในช่วงพัก ufabet เข้าสู่ระบบ เปรียบเทียบบทเรียนออนไลน์เพื่อดูว่า คุณผิดตรงไหน แล้วเน้นที่การแก้ไข หลังจากฝึกด้วยวิธีนี้นานกว่า 2 สัปดาห์ คุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวหน้ามือ และหลังมือ ขั้นตอนที่สอง ชนกำแพงมากขึ้น ทุกครั้งที่คุณขอให้ตัวเองตีโฟร์แฮนด์ หรือแบ็คแฮนด์

อย่าตีโฟร์แฮนด์ หรือแบ็คแฮนด์ คุณสามารถใช้ชอล์กวาดกล่องหนึ่งกล่อง หรือหลายกล่องบนผนังเพื่อฝึกฝน การควบคุมลูกบอล โปรดทราบว่าความแข็งแรงต้องไม่มากเกินไป มิฉะนั้น การกระทำมักจะเกิดข้อผิดพลาด และไม่สามารถรักษาขั้นตอนได้ ความผิดพลาดที่ง่ายที่สุดของมือใหม่คือ พวกเขามักจะอยากตีลูกอย่างแรงๆ เสมอ

พวกเขามักจะรู้สึกว่าการตีแรงๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเล่นเทนนิส ในระยะเริ่มแรก การเคลื่อนไหว การควบคุม และความมั่นคงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ความมั่นคงในการก้าว หลังจากกระแทกกำแพงมาสองหรือสามสัปดาห์ ทุกครั้งที่รู้สึกว่าสามารถตีโฟร์แฮนด์ หรือแบ็คแฮนด์ติดต่อกันได้มากกว่า 20 ครั้ง แสดงว่าฉันสามารถฝึกซ้อมได้ดี เวลานี้เล่นด้วยคนได้ ซ้อมโฟร์แฮนด์ แบ็คแฮนด์ ได้ประมาณ 2 เดือน ข่าวกีฬาออนไลน์ UFABET อัพเดตตลอด 24 ชั่วโมง

ufa แนะนำเทคนิคการเล่น เทนนิส สำหรับนักกีฬามือใหม่

รีวิวเว็บพนันออนไลน์ กีฬา คาสิโน ในช่วงเวลานี้ คุณจะเข้าใจถึงความสำคัญของฝีเท้า การปรับจุดตีจะชำนาญขึ้น และการตัดสินของ เส้นทางลูกก็จะดีขึ้น จะดีกว่า ไม่แนะนำให้เล่นลูกเล่นหรือผสมท่าอื่น ๆ เพราะความรู้สึกของลูกยังไม่ได้รับการฝึกฝน ขั้นตอนที่สามสามารถอ้างถึงบทช่วยสอนเพื่อปรับปรุงฝีเท้า

ขั้นตอนที่สี่ การดำเนินการเฉพาะขั้นสูง ทักษะที่ตามมา การเสิร์ฟ การทำตาข่าย การตัด การรอจังหวะ และจังหวะของโฟร์แฮนด์ และแบ็คแฮนด์ก่อนฝึก ถือเป็นขั้นสูง มีบทช่วยสอนพิเศษบนอินเทอร์เน็ต สำหรับการฝึกอบรมด้านเทคนิคแต่ละครั้ง และคุณสามารถวางแผนการฝึก อบรมที่ตรงเป้าหมายได้ทุกครั้ง

ท่าเตรียมพร้อม ใช้มือขวา 2113 มือปืนเป็นตัวอย่าง เช่นเดียวกับ 5261 ต่อไปนี้ ufabet เว็บตรง เคล็ดลับการเล่นเทนนิส หันหน้าเข้าหาตาข่าย ยืนด้วยเท้า 4102 กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย ผ่อนคลายเข่า เอนไปข้างหน้าเล็กน้อยถึง 1653 และ วางน้ำหนักของคุณเล็กน้อย บนนิ้วเท้าของคุณ ค่อยๆ จับที่จับของแร็กเกตด้วยมือขวา และใช้มือซ้ายจับแร็กเกต

แร็กเกตจะวางอยู่ระหว่างความสูง ของสะดือกับหน้าอก แตะข้อศอกทั้งสองข้างเอวเบาๆ จ้องไปที่ลูกบอล สิ่งสำคัญคือการผ่อนคลายร่างกาย คลายไหล่ และจับ หากใช้แรงมากเกินไป คุณจะไม่สามารถเข้าสวิงได้อย่างราบรื่น จำเป็นต้องตอบสนองอย่างรวดเร็ว ต่อลูกบอลที่เข้ามา เพื่อตัดสินว่าตีโฟร์แฮนด์ หรือแบ็คแฮนด์ และสามารถกระโดดได้ทุกเมื่อ

สวิงหลัง การสวิงหลังสะท้อนถึงการเหวี่ยงไม้แร็กเกตไปข้างหลัง ก่อนจะเข้าสู่วงสวิงเพื่อตีลูก การแกว่งกลับแบ่งออกเป็นสามประเภท จากบนลงล่าง เส้นตรง และจากล่างขึ้นบน โดยทั่วไปแล้ว การสวิงย้อนกลับจากบนลงล่าง จะใช้สำหรับการยิงโฟร์แฮนด์ และการแบ็คแฮนด์ในแนวนอนตรง หรือการเหวี่ยงแบ็คแฮนด์จากล่างขึ้นบน มักจะใช้สำหรับช็อตโฟร์แฮนด์ และแบ็คแฮนด์ การแกว่งถอยหลังตามลำดับ เมื่อตีลูกบอลมีดังนี้

::ufabet:: ทางเข้า ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การเหวี่ยงหลังจากบนลงล่างเมื่อตีโฟร์แฮนด์ เป็นการกระทำการสวิงแบ็คแบบปกติ เนื่องจาก การเหวี่ยงแร็กเกตจากบนลงล่างนั้นลำบากน้อยกว่า และท่าจะเหนื่อย และหลวมกว่า แต่ก็มีคนที่ใช้การแกว่งหลังแนวนอน หรือแกว่งลงด้านบนด้วย การตีแบ็คแฮนด์ จะกระทำก่อนการยิงโฟร์แฮนด์ ดังนั้น

ควรหดศอก และไหล่ควรเหวี่ยงไปข้างหลัง ขณะนี้ หน้าไม้อยู่ที่ความสูงของข้อมือ หรือสูงกว่าเล็กน้อย ซึ่งก็คือ สะดวกสำหรับแบ็คแฮนด์ อย่างไรก็ตาม ผู้เล่นส่วนใหญ่ที่จั่วบอลจะเหวี่ยงกลับ จากล่างขึ้นบน ไม่ว่าในกรณีใด จะต้องมีพื้นที่เพียงพอ สำหรับการเหวี่ยงหลัง และควรทำเมื่อลูกบอลข้ามตาข่าย นอกจากนี้ คุณไม่เพียงปรบมือแล้วเหวี่ยงกลับ

แต่คุณต้องหันลำตัวด้วย เมื่อตีลูกบอลด้วยแบ็คแฮนด์ ไม่มีปัญหา มากเกินไป หันไหล่ของคุณให้มากที่สุด และใช้มืออีกข้างตีกลับ ปัญหาที่มักจะเกิดขึ้น ในการสวิงหลังคือหน้าไม้สั่น และสาเหตุมักเกิดจากการพึ่งพา ความแข็งแรงของข้อมือมากเกินไป เหวี่ยงไม้แร็กเกตกลับไปที่ความสูงของจุดชน

ufa

จากนั้นเหวี่ยงไม้แร็กเกต ไปข้างหน้าขนานกับพื้นแกว่งไปข้างหน้า และกำหนดจุดกระทบ หลังจากที่คุณสามารถสวิงกลับอย่างถูกต้องแล้ว คุณควรจ้องที่ลูก รักษาพื้นผิวแร็กเกตให้มั่นคง และแกว่งแร็กเกตในแนวนอนให้มากที่สุด บางครั้งเพื่อเตรียมพร้อมที่จะเล่นบอลเร็ว หากคุณต้องการเหวี่ยงเร็วและออกแรง มันก็จะดูเหมือนออกแรงมากเกินไป และส่งผลต่อเอฟเฟกต์ของการยิง

เพื่อการผ่อนคลายร่างกาย ให้เน้นที่จังหวะ จากจุดเริ่มต้นของการสวิงจนถึงการตีลูกบอล ควรเหยียดแขนออกให้มากที่สุด ufa คาสิโน ควรระวังอย่ายกศีรษะขึ้นในเวลานี้ เมื่อตีลูก เมื่อเหวี่ยงไปข้างหน้า ข้อมือควรยึดไว้เพื่อให้พื้นผิวไม้แร็กเกตมั่นคง แต่จับไม้แร็กเกตควรผ่อนคลาย แล้วบีบให้แน่นในขณะที่ตีลูก ติดตามการสวิง หลังจากตีลูกแล้ว ให้หยุดใช้โดยธรรมชาติ แล้วเหวี่ยงแร็กเกตไปในทิศทางของการสวิง วงสวิงต่อไปนี้ต้องมีขนาดใหญ่ หากมีการหยุดกลางคัน จะลดพลังและขัดขวางจังหวะของคุณเอง

กลับสู่ท่าพร้อมแล้วค่อยๆ ดึงแขนหลังสวิงไปที่ศูนย์กลางของร่างกาย และพร้อมที่จะตีลูกอีกครั้ง และการเคลื่อนไหวควรจะราบรื่น การเคลื่อนไหวเท้า การเคลื่อนไหวคือ การตีลูกให้ถูกจุดโดยการเคลื่อนที่เข้าที่เท่านั้นจึงจะตีลูกได้อย่างถูกต้อง ด้วยเหตุนี้ จังหวะการเคลื่อนที่ของจุดศูนย์ ถ่วงของร่างกายจึงต้องมีความเหมาะสม กล่าวคือ

หากคุณไม่สามารถจับจุดศูนย์ ถ่วงของร่างกายได้ดีเมื่อทำการสวิงแบ็ค สวิงไปข้างหน้า และสวิงต่อเนื่อง คุณจะไม่สามารถสวิงแร็กเก็ต ได้อย่างถูกต้อง เมื่อตีโฟร์แฮนด์ กุญแจสำคัญในการเคลื่อนจุดศูนย์ถ่วงคือ การกำหนดตำแหน่งของเท้ารองรับ จากนั้นคุณสามารถขยับเท้าอีกข้างหนึ่ง ไปในทิศทางของลูกบอลได้

เวลาตีโฟร์แฮนด์ ท่าเปิดของเท้าจะเล่นง่ายกว่าท่าตะแคงข้าง และเมื่อตีแบ็คแฮนด์ มักใช้ท่าเคียงข้างกันเพราะอาศัยการตีแบ็กแฮนด์ การหมุนของเท้า ไม่ว่าในกรณีใด เนื่องจากคุณกำลังถือแร็กเกต ขณะออกกำลังกาย การรักษาสมดุลของร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้นให้ใช้มือที่ไม่จับปรบมือ เพื่อรักษาสมดุล

ufaสล็อต การตีลูกเทนนิส เป็นลูกที่หมุนแทบไม่ได้ เนื่องจากไม่มีผลในการหมุน ลูกจึงมีโมเมนตัมสูง และความเร็วที่รวดเร็ว ท็อปสปิน หรือเรียกอีกอย่างว่าการเลี้ยงลูก ลูกบอลหมุนตามเข็มนาฬิกา ลูกบอลกระทบพื้นอย่างกะทันหัน และเด้งขึ้นสูงหลังจากที่ตกพื้น เรียกอีกอย่างว่าการตัด ลูกบอลหมุนทวนเข็มนาฬิกา และไม่เด้งกลับสูงหลังจากลงจอด ลูกบอลชนิดนี้มีแรงต้านของอากาศมาก และอยู่ในอากาศนานๆ มักใช้เพื่อตีลูกบอลกลับบนอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้ยังสามารถหมุนแบบเดียวกันได้เมื่อบิ่นหรือถูลูกบอล

หมุนด้านข้าง ส่วนใหญ่ใช้เมื่อเสิร์ฟ ตามที่ชื่อบอก ลูกบอลจะหมุนไปด้านข้าง หากเป็นมือขวา ลูกบอลจะโค้งไปข้างหน้าจากขวาไปซ้าย การกระทำที่สอดคล้องกัน หากมือจับแร็กเกตด้วยมือขวาถือแร็กเกตด้วยมือซ้าย ให้จับแร็กเกตด้วยมือซ้าย โดยให้ด้านล่างของด้ามจับหันไปทางสะดือ และพื้นผิวแร็กเกตตั้งฉากกับพื้น แร็กเกตอยู่ข้างหน้าคุณประมาณ 30-40 ซม. และมือขวาของคุณเป็นเหมือนการจับมือ ในด้ามจับแบบตะวันออก

เริ่มต้นด้วยนิ้วก้อยของคุณ และหลีกเลี่ยงหัวแร็กเกต ที่อยู่ต่ำกว่าข้อมือม็อบ แกว่งกลับ เมื่อตีลูกแบน คุณสามารถแกว่งไปข้างหลังในแนวตรงหรือแนวนอน หรือแกว่งจากบนลงหลังเหมือนวาดส่วนโค้ง บางคนเหวี่ยงจากล่างขึ้นหลัง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด แร็กเกตจะต้องเหวี่ยงกลับไปที่ความสูงระดับเอว บางคนเหวี่ยงถอยหลังอย่างแรง และตีลูกด้วยแรง อันที่จริง การเคลื่อนไหวที่ใหญ่เกินไปไม่เป็นผลดี ต่อการควบคุมลูกบอล

เมื่อแกว่งไปข้างหน้า แร็กเกตไม่ควรต่ำกว่าความสูงของข้อมือ และเหวี่ยงแร็กเกตในแนวนอนให้มากที่สุด หากคุณสามารถขยับแขนด้วยข้อมือได้ คล้ายกับความรู้สึกในการเลื่อนประตูจากด้านหลังไปด้านหน้า คุณสามารถเพิ่มการทรงตัวได้ นอกจากนี้ แม้ข้อมือจะยึดอยู่กับที่แล้ว

ท่านสามารถติดตามข่าวสารกีฬาได้ที่เว็บ ยูฟ่าเบท และขอแนะนำ แทงบอลออนไลน์ ที่ดีที่สุดในไทย